テニスとダイエット！ ただいま寒天ダイエットを中心に大好きなテニスでダイエットしています。目標は－10キロ！成功とその効果を記録していきます（成功するかな？）

最近、ブログの更新を忘れていました

少しですがコアリズムのおかげで痩せました♪

でも、おなかすきました

起きてると何か食べたくなるから早目に寝よう

遂に手元に届いた


コアリズム


何を今さら・・・


と思われようと、これから私は理想のクビレを目指して頑張るぞー

よし、やってみよう♪

今日のお昼は

カップシチュー
(ご飯をIN)


最近、いろんなスープにはまっている私

お店に買い物に行っても、目につくのは、スープばかり
(ちゃんと食べないといけないとはわかっていても・・・)


その中で、ひときわ存在感を放っていたのが

ハウスの

カップシチュー

でした

私が買ったのは、箱タイプのキノコ入りです

さっそく、今日のお昼にいただきました

おいしい )^o^(

これはオススメですね♪
しかも、白ご飯を入れてリゾット風にしていただきました


ただ、いつものスープはだいたい60カロリー以下なのに比べて、カップシチューは150カロリー

ダイエットには不向きかもしれませんが、味の薄いスープに飽きたら、たまにはいいかもしれません


今夜はコアリズムもくることだし、その分はしっかりカロリー消費したいと思います

遂に買ってしまいました


コアリズム


そう！


あの夜中にやっているラテンダンスのリズムにあわせて腰をフリフリのアレ！です


あれ？


いまごろ？


なーんてみんな思ってるんでしょうね(-_-;)


実は前から欲しかったのですが、テニスをやっているから運動はいいかな？思っていました
でも、どうしてもたるんだお腹はポヨヨンとしたまま

実は、腰痛持ちで、腹筋をすると腰が痛いのです

そこで、友達もやっている

コアリズム


をやってみることにしたというわけです

あれだけ腰を振れば、骨盤矯正にも良さそうじゃないですか？


昨夜は練習で帰りが遅く、不在連絡表が入っていたので、受け取りしたらさっそく今夜から初めてみようと思います


クワバタさんみたいにくびれが出来るかな(笑)

やったことある人がいたらぜひ感想を聞かせてください！

体重64.6キロ


昨日の夜は練習したにも関わらず、わずかだが増えている

それもそのはず

帰ってからどうしてもお腹がすいてガマンできずに

カップラーメン

食べてしまいました(-_-;)

ダメな私

さて、最近はテニスの練習量が増えていて持病の腰痛が再発です

腰痛対策しなきゃいけないですね